Till Sukopp

Dr. Till Sukopp

Diplom-Sportwissenschaftler

Deutsch

Dr. Till Sukopp ist Diplom-Sportwissenschaftler und hat an der Deutschen Sporthochschule Köln zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin promoviert. Der Geschäftsführer der Health Conception GmbH ist international vielfach zertifizierter Functional Training Instructor, Functional Movement Specialist und gehört zu den führenden Kettlebell- und Sandbag-Trainern im deutschsprachigen Raum.Neben Kettlebells und Sandbags hat er sich auf Bodyweight Training, Slingtrainer und Ropes spezialisiert. Er ist Autor von Fachartikeln, Büchern und DVDs, Vortragsreferent, gibt Seminare, Gruppen- und Einzeltrainings, bildet Kettlebellinstruktoren aus und hat fünf Jahre lang die Sporttherapie in einer Einrichtung für Prävention und (orthopädische) Rehabilitation geleitet.

Er ist ein absoluter Profi im Bereich der Kettlebells und gilt als Experte bei Perform Better für den Certified Kettlebell Trainer CKT.

English

Dr. Till Sukopp is a graduate sport scientist and received a doctorate in sports medicine from the German Sport University Cologne. The CEO of Health Conception GmbH is a functional training instructor with multiple international certifications, a functional movement specialist and one of the leading kettlebell and sandbag trainers in the German-speaking world. In addition to kettlebells and sandbags, he is a specialist in bodyweight training, sling trainers and ropes. He is the author of numerous technical articles, books and DVDs, is a conference speaker, conducts seminars, group and one-to-one training sessions, trains kettlebell instructors and was head of sports therapy at an institution for prevention and (orthopedic) rehabilitation for five years.

He is the complete professional in the field of kettlebells and is recognized as an expert for the Certified Kettlebell Trainer CKT at Perform Better.

THEMENBESCHREIBUNG Till unterrichtet in Deutsch  

Sandbag – das beste Tool für funktionelles Kleingruppentraining?

Dieser Workshop bietet einen Einblick in eines der vielseitigsten Trainingsmittel, mit dem sich auch ohne Gewichtsveränderung viele Übungsprogressionen in kleinen Schritten durchführen lassen.

Sandbag-Training – Stabilität in allen Bewegungsrichtungen

Wer das Training mit Langhanteln und Kettlebells kennt, wird überrascht darüber sein, welche zusätzliche Vielzahl an Trainings- und Bewegungsmöglichkeiten die Arbeit mit Sandbags bietet, die mit den anderen Tools kaum oder gar nicht durchzuführen sind. Auch das Körpergefühl wird aufgrund der dreidimensionalen Stabilisationsansprüche ein ganz anderes sein, vor allem im Rumpf- und Hüftbereich.

High Tension Kettlebell & Bodyweight Training

Wer nicht viel Zeit für sein Training hat oder schnellere Fortschritte im  Krafttraining erfahren möchte, der kann durch spezielle Techniken und Methoden sofort mehr aus seinem Training herausholen. Gerade für vielbeschäftigte Trainer, Berufstätige oder auch junge Eltern, können die Möglichkeiten von 15- bis maximal 30-minütigen Trainingseinheiten interessant sein.