Rebecca Barthel | FT Summit
Rebecca Barthel

Rebecca Barthel

Functional Training Expertin, IFAA Ausbilderin

Rebecca kommt aus dem Leistungssport und ist als Athletin im Jahr 2015 in der Fitness Klasse Miss Hercules Olympia, Deutsche Meisterin und Weltmeisterin (Body Fitness Klasse) geworden. Als lizenzierte Personal Trainerin mit Schwerpunkt Functional Training betreibt Rebecca ein eigenes Studio für exklusives Personal Training und ist für die IFAA als Ausbilderin tätig.

Themen

Tôsô X – Next Level Experience

Tôsô X ist das ultimative funktionelle Group-Fitness Workout der IFAA mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches treffen auf neue Kombinationen und eine Vielzahl an Möglichkeiten entstehen, um funktionelle Bewegungsmuster einfließen zu lassen. Bewegungsabläufe und Techniken werden zu einem hochintensiven Cardio Training auf Beats kombiniert. Balance trifft auf Technik, Herausforderung und auf Willenskraft. Durch Tôsô X Techniktrainings und herausfordernde, hochintensive X Challenges spricht das Konzept sowohl Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch Profis an.

 

SOCCACISE® – Move Faster. Move Better.

Mit SOCCACISE® bietet die IFAA ein Fitness Konzept, das die Brücke zwischen Vereinssport und Fitnessstudio schlägt. SOCCACISE® ist ein Fitness- und Athletic-Workout, das sowohl  auf die Belange eines Teamsportlers als auch die eines Kunden im Fitnessstudio ausgerichtet ist. Allgemeine athletische Fähigkeiten wie Kraftausdauer, Stabilität und Reaktionsfähigkeit werden in der Gruppe trainiert und gezielt verbessert. Gleichzeitig wird ein verletzungsvorbeugender Ausgleich zum oft einseitigen sportartspezifischen Training geschaffen. Zudem fördert das Workout den Teamgeist und die Motivation, die am Ende durch Reaktionsdrillings gefördert wird.

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